Run.GPS Community Server - HACHES - PADRASTRO nahe Las Casas de Haches (Spain)

Überblick

Titel:

HACHES - PADRASTRO

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Casas de Haches (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	88	88	88
0.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	88	88	88
1.00	0.50	00:35	0.50	01:10	0	0	82	0	88
1.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:18	1.96	30:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:18	2.10	28:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
5.00	0.19	04:27	2.56	23:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 18:56:00

Dauer:

0.02:16:23

Aktive Zeit:

0.00:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	14	114	88	88	88
0.00:20:00	20:00	0.00	0.01	57:52	0	0	88	88	88
0.00:40:00	20:00	0.10	0.29	24:05	0	0	88	88	88
0.01:00:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	16	0	88
0.01:20:00	20:00	0.62	1.86	32:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.84	15:38	32	4	0	0	0
0.02:00:00	16:23	1.19	4.35	13:48	43	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

88 bpm

Herzeffizienz:

0.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:07:13	1.02	1151	0
2	49:00	0.00:14:37	1.18	1144	0
3	00:46	4.00:53:09	1.81	1186	0
4	00:44	4.00:55:06	1.88	1187	0
5	00:39	4.00:56:03	1.91	1187	0
6	00:36	4.00:58:14	2.00	1192	0
7	03:11	4.01:02:48	2.21	1207	0
8	03:16	4.01:07:23	2.32	1207	0
9	00:44	4.01:11:50	2.41	1204	0
10	07:39	4.01:16:19	2.71	1195	0
11	01:52	4.01:54:35	5.18	1164	0
∑	14:04