Run.GPS Community Server - Hückeswagen-Halver-Wipperfürth-Hück nahe Waag (Germany)

Überblick

Titel:

Hückeswagen-Halver-Wipperfürth-Hück

Sportler:

Jan-nek

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	8	126	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	25	49	0	0	0
10.00	5.00	11:43	25.60	02:21	47	45	0	0	0
15.00	5.00	09:05	33.03	01:49	88	6	0	0	0
20.00	5.00	10:50	27.69	02:10	53	3	0	0	0
25.00	5.00	11:46	25.50	02:21	32	27	0	0	0
30.00	2.05	05:18	23.26	02:35	14	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 16:18:00

Dauer:

0.01:17:07

Aktive Zeit:

0.01:15:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.95	03:46	6	93	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.89	23.35	02:34	10	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.34	26.06	02:18	24	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.48	02:27	39	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.47	32.79	01:50	90	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.58	27.48	02:11	51	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.18	25.11	02:23	19	26	0	0	0
0.01:10:00	07:07	2.85	24.04	02:30	28	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	26.13	02:18
24.07.2010	25.70	02:20
Dieses Training	24.94	02:24
04.05.2012	24.51	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:47	31.99	25.00	02:24	269	267	0	0	0
2	0.00:00:20	0.06	11.34	05:17	258	263	0	0	0