Run.GPS Community Server - Hönow Werneuchen Hönow nahe Hönow (Germany)

Überblick

Titel:

Hönow Werneuchen Hönow

Sportler:

Biged

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hönow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:53	16.72	03:35	49	57	0	0	0
10.00	10.00	58:44	10.22	05:52	43	64	0	0	0
20.00	10.00	42:57	13.97	04:18	294	302	0	0	0
30.00	10.00	41:51	14.34	04:11	602	594	0	0	0
40.00	10.00	08:13	8.80	06:49	179	166	0	0	0
50.00	10.00	33:55	17.69	03:24	60	52	0	0	0
60.00	4.16	15:41	15.92	03:46	25	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 10:05:00

Dauer:

0.04:57:15

Aktive Zeit:

0.03:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.23	16.47	03:39	37	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.34	18.68	03:13	34	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.96	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.31	16.62	03:37	168	159	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.38	12.77	04:42	324	351	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.99	13.97	04:18	292	274	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.64	11.28	05:19	149	142	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.69	16:16	11	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.76	17.51	03:26	62	41	0	0	0
0.04:30:00	27:15	7.70	16.96	03:32	40	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:56:32	64.13	12.98	04:37	412	404	0	0	0
2	0.00:00:43	0.03	2.76	21:44	407	402	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:46	0.01:02:26	18.17	123	0
2	06:25	0.01:23:02	18.34	129	0
3	00:49	0.01:42:43	22.69	119	0
4	05:35	0.01:57:27	26.85	111	0
5	00:49	0.02:34:18	34.25	130	0
6	00:49	0.03:19:07	45.05	110	0
7	29:37	0.03:23:30	45.83	110	0
8	00:53	0.04:54:13	63.54	103	0
∑	04:43