Run.GPS Community Server - Höhenweg nahe Paderborn (Germany)

Überblick

Titel:

Höhenweg

Sportler:

Henne_Pb

Sportart:

Wandern

Ort:

Paderborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:01	4.61	13:01	0	143	0	0	0
2.00	2.00	30:56	3.88	15:28	22	70	0	0	0
4.00	2.00	27:57	4.29	13:59	99	12	0	0	0
6.00	2.00	34:44	3.45	17:22	357	317	0	0	0
8.00	2.00	51:52	2.31	25:56	323	357	0	0	0
10.00	2.00	30:19	3.96	15:09	47	125	0	0	0
12.00	2.00	47:54	2.51	23:57	25	70	0	0	0
14.00	2.00	25:22	4.73	12:41	65	25	0	0	0
16.00	1.29	20:42	3.74	16:02	36	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 10:22:00

Dauer:

0.04:55:52

Aktive Zeit:

0.03:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.26	4.53	13:15	0	157	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.97	3.93	15:16	25	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.17	4.34	13:49	101	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.66	3.31	18:07	355	301	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.08	2.17	27:42	283	357	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.50	3.00	20:00	74	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.67	16:20	0	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.89	1.78	33:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.25	4.49	13:22	72	20	0	0	0
0.04:30:00	25:52	1.68	3.90	15:24	21	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:55:52	17.29	3.51	17:06	610	413	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:46:21	2.04	329	0
2	01:27	0.00:57:44	2.80	366	0
3	01:10	0.01:12:05	3.75	381	0
4	00:47	0.01:18:36	4.17	367	0
5	01:00	0.01:30:57	5.05	334	0
6	00:34	0.01:50:45	6.49	294	0
7	01:55	0.01:58:35	7.01	297	0
8	13:43	0.02:00:49	7.17	297	0
9	01:11	0.02:16:14	7.84	256	0
10	00:34	0.02:31:11	8.95	314	0
11	00:43	0.02:31:59	8.97	317	0
12	01:46	0.02:32:54	8.99	322	0
13	05:48	0.02:35:40	9.06	336	0
14	00:59	0.02:42:14	9.10	352	0
15	03:25	0.02:43:33	9.12	332	0
16	06:01	0.02:47:02	9.14	320	0
17	10:00	0.02:53:10	9.17	316	0
18	00:33	0.03:03:28	9.31	322	0
19	01:21	0.03:37:48	11.83	367	0
20	00:53	0.03:46:17	12.30	376	0
21	00:40	0.03:48:21	12.39	380	0
22	00:37	0.03:54:26	12.78	387	0
23	11:10	0.04:01:59	13.23	406	0
24	06:09	0.04:13:38	13.32	405	0
25	01:04	0.04:25:42	13.72	398	0
26	00:44	0.04:33:36	14.32	390	0
27	00:38	0.04:59:36	16.37	373	0
28	00:31	0.05:03:20	16.64	361	0
29	03:04	0.05:09:20	17.01	383	0
∑	19:31