Run.GPS Community Server - nahe Edale (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

qube62

Sportart:

Gym Aerobic/Strength

Ort:

Edale (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:46	3.78	15:53	10	101	130	89	157
2.00	2.00	26:42	1.38	43:21	1	80	145	118	162
4.00	2.00	47:41	1.11	53:51	239	46	111	89	139
6.00	2.00	00:21	342.86	00:10	0	0	120	120	120
8.00	2.00	36:13	3.31	18:06	1	266	113	107	129
10.00	2.00	21:37	5.55	10:49	57	46	126	117	145
12.00	2.00	48:40	2.47	24:20	153	0	124	114	130
14.00	1.74	12:30	8.36	07:10	0	0	122	114	132

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 11:15:00

Dauer:

0.05:45:34

Aktive Zeit:

0.01:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.81	3.63	16:32	10	91	129	89	157
0.00:30:00	30:00	1.09	2.17	27:37	0	90	146	118	162
0.01:00:00	30:00	2.10	4.20	14:16	1	0	119	119	119
0.01:30:00	30:00	0.16	0.32	09:52	0	0	122	121	124
0.02:00:00	30:00	0.76	1.51	39:41	0	0	109	89	139
0.02:30:00	30:00	2.75	5.49	10:55	6	0	131	131	131
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	24:21	0	0	120	120	120
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	17:17	0	0	112	107	127
0.04:00:00	30:00	2.36	4.71	12:44	20	45	126	120	129
0.04:30:00	30:00	2.11	4.23	14:12	172	0	125	117	145
0.05:00:00	30:00	0.43	0.85	10:26	0	0	123	114	130
0.05:30:00	15:34	2.18	8.42	07:08	78	0	121	114	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:00:22	0.00	247	0
2	00:49	0.00:08:54	0.44	243	0
3	00:55	0.00:18:12	1.16	298	0
4	03:37	0.00:22:38	1.44	313	0
5	00:35	0.00:32:03	2.01	341	0
6	00:45	0.00:35:34	2.28	366	0
7	00:48	0.00:37:55	2.55	371	0
8	01:35	0.00:39:43	2.63	390	0
9	14:44	0.00:43:45	2.90	415	0
10	00:44	0.02:02:43	5.38	195	0
11	20:54	0.02:03:47	5.42	202	0
12	58:40	0.02:24:56	5.92	216	0
13	01:07	0.04:32:58	11.21	503	0
14	00:56	0.04:34:35	11.29	501	0
15	01:07	0.04:42:58	11.96	484	0
16	01:13	0.05:00:17	13.13	341	0
17	00:33	0.05:04:50	13.39	338	0
18	26:21	0.05:07:16	13.56	328	0
19	00:30	0.05:40:38	15.40	253	0
∑	19:45