Run.GPS Community Server - Gummersbach2,7km nahe Gummersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Gummersbach2,7km

Sportler:

MartijnD

Sportart:

Jogging

Ort:

Gummersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	0.15	01:04	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2012 21:05:00

Dauer:

0.00:29:07

Aktive Zeit:

0.00:11:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:07	0.57	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:10	0.00	330	0
2	02:26	0.00:02:56	0.31	328	0
3	03:48	0.00:05:46	0.42	316	0
4	01:20	0.00:09:50	0.77	321	0
5	00:35	0.00:11:59	0.89	353	0
6	01:05	0.00:17:32	1.52	384	0
7	00:46	0.00:19:44	1.72	392	0
8	03:11	0.00:22:01	2.06	388	0
∑	13:42