Run.GPS Community Server - Guajara nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Guajara

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:27	3.12	19:14	24	78	0	0	0
2.00	2.00	51:39	2.32	25:49	12	135	0	0	0
4.00	2.00	07:33	1.78	33:46	0	352	0	0	0
6.00	2.00	43:00	1.17	51:30	337	50	0	0	0
8.00	2.00	48:15	2.49	24:08	214	24	0	0	0
10.00	2.00	40:53	2.94	20:27	71	10	0	0	0
12.00	0.38	07:34	3.02	19:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 10:28:00

Dauer:

0.05:57:24

Aktive Zeit:

0.02:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.73	3.47	17:18	19	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.41	2.81	21:19	19	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.87	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.02	2.05	29:17	0	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.76	1.51	39:39	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.40	0.81	14:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.04	00:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.98	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.96	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.22	2.43	24:39	205	3	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.79	3.58	16:45	47	23	0	0	0
0.05:30:00	27:24	1.22	2.67	22:27	28	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:12 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2022-11-16T20:02:32.000Z 16.11.2022	6.41	09:21
01.08.2017	6.18	09:43
17.05.2019	6.17	09:44
02.10.2010	5.75	10:26
02.09.2017	5.72	10:30
02.10.2010	5.46	11:00
09.07.2020	5.45	11:01
Dieses Training	2.08	28:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:43:02	6.16	2.27	26:26	600	41	0	0	0
2	0.00:05:40	0.02	0.20	00:00	458	41	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:47:41	0.06	0.07	17:09	253	41	0	0	0
5	0.00:01:19	0.01	0.40	30:00	253	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	2195	0
2	00:36	0.00:04:29	0.23	2195	0
3	00:52	0.00:13:14	0.75	2184	0
4	00:40	0.00:15:34	0.86	2183	0
5	02:07	0.00:30:05	1.73	2218	0
6	00:58	0.00:32:22	1.80	2241	0
7	02:33	0.00:33:29	1.82	2246	0
8	00:53	0.00:40:58	2.10	2253	0
9	01:11	0.00:52:10	2.86	2262	0
10	05:04	0.00:57:11	3.14	2244	0
11	00:35	0.01:02:51	3.19	2238	0
12	00:43	0.01:05:12	3.28	2248	0
13	04:56	0.01:06:30	3.33	2254	0
14	05:08	0.01:11:49	3.48	2282	0
15	00:53	0.01:17:12	3.60	2307	0
16	04:33	0.01:18:28	3.64	2311	0
17	00:33	0.01:28:10	3.94	2355	0
18	01:16	0.01:32:37	4.11	2391	0
19	00:56	0.01:34:01	4.15	2403	0
20	00:52	0.01:35:53	4.21	2418	0
21	00:41	0.01:38:47	4.33	2432	0
22	01:00	0.01:42:43	4.54	2437	0
23	01:31	0.01:46:08	4.68	2448	0
24	01:50	0.01:49:47	4.79	2474	0
25	00:38	0.01:52:36	4.88	2500	0
26	00:54	0.01:54:01	4.93	2510	0
27	04:12	0.01:55:42	4.99	2516	0
28	01:30	0.02:00:17	5.03	2524	0
29	11:16	0.02:01:50	5.06	2532	0
30	00:54	0.02:13:12	5.15	2554	0
31	02:13	0.02:14:44	5.20	2571	0
32	00:35	0.02:18:03	5.31	2598	0
33	03:45	0.02:26:19	5.70	2659	0
34	01:00	0.02:30:19	5.79	2677	0
35	01:14	0.02:31:27	5.82	2684	0
36	04:06	0.02:32:45	5.87	2692	0
37	01:39	0.02:37:22	5.99	2722	0
38	01:32	0.02:40:30	6.08	2747	0
39	00:46	0.02:42:26	6.15	2753	0
40	54:30	0.02:43:25	6.17	2755	0
41	00:42	0.03:38:13	6.25	2774	0
42	00:57	0.03:39:39	6.30	2772	0
43	01:16	0.03:42:58	6.44	2745	0
44	00:53	0.03:44:51	6.50	2731	0
45	00:31	0.03:46:08	6.54	2717	0
46	01:23	0.03:50:16	6.69	2678	0
47	01:14	0.04:00:49	7.21	2596	0
48	01:27	0.04:03:57	7.30	2570	0
49	00:41	0.04:10:18	7.54	2511	0
50	00:51	0.04:17:00	7.82	2456	0
51	10:34	0.04:23:08	8.14	2440	0
52	01:21	0.04:33:56	8.18	2441	0
53	00:31	0.04:36:01	8.23	2438	0
54	00:41	0.04:37:06	8.26	2431	0
55	00:32	0.04:38:40	8.32	2417	0
56	01:00	0.04:49:33	8.86	2306	0
57	01:29	0.04:57:03	9.24	2244	0
58	00:32	0.05:02:58	9.52	2251	0
59	01:43	0.05:16:47	10.57	2237	0
60	00:38	0.05:21:05	10.77	2228	0
61	01:50	0.05:23:16	10.86	2229	0
62	09:52	0.05:29:06	11.15	2212	0
63	01:28	0.05:55:56	12.37	2194	0
∑	53:45