Run.GPS Community Server - Groesbeek MTB Route nahe Bisselt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Groesbeek MTB Route

Sportler:

BwtLammers

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bisselt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:07	9.06	06:37	47	65	0	0	0
5.00	5.00	32:18	9.29	06:28	89	66	0	0	0
10.00	5.00	19:04	15.73	03:49	26	26	0	0	0
15.00	5.00	18:22	16.33	03:40	24	23	0	0	0
20.00	4.36	21:15	12.30	04:53	47	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2009 10:33:00

Dauer:

0.02:04:07

Aktive Zeit:

0.01:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	13.96	04:18	5	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.96	03:46	40	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.43	03:53	43	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.56	07:56	15	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	12	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	24	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.66	15.94	03:46	7	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.70	04:23	15	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.42	14.50	04:08	25	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.89	11.36	05:17	5	41	0	0	0
0.02:00:00	04:07	0.87	12.71	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	20.20	02:58
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.00	104	0
2	04:23	0.00:33:58	5.01	119	0
3	04:29	0.00:52:29	8.31	118	0
4	00:31	0.00:58:46	9.02	120	0
5	02:55	0.01:03:55	9.98	97	0
6	01:18	0.01:23:10	14.70	82	0
7	01:01	0.01:39:20	19.06	92	0
8	00:48	0.01:46:29	20.63	90	0
9	01:33	0.01:51:10	21.59	75	0
10	00:45	0.02:00:32	23.48	107	0
∑	20:03