Run.GPS Community Server - Großmugl-Simonsfeld nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Großmugl-Simonsfeld

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:51	23.21	02:35	33	38	0	0	0
10.00	10.00	29:37	20.26	02:58	22	73	0	0	0
20.00	10.00	26:57	22.26	02:42	73	84	0	0	0
30.00	10.00	26:04	23.02	02:36	62	93	0	0	0
40.00	10.00	33:30	17.91	03:21	440	461	0	0	0
50.00	10.00	31:09	19.26	03:07	108	69	0	0	0
60.00	10.00	26:27	22.68	02:39	108	55	0	0	0
70.00	10.00	26:36	22.56	02:40	56	35	0	0	0
80.00	0.27	01:00	16.32	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 14:00:00

Dauer:

0.03:47:14

Aktive Zeit:

0.03:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	13	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	34	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.49	22.46	02:40	8	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.28	21.84	02:45	73	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.67	23.02	02:36	57	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.09	21.27	02:49	35	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	411	371	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	46	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.99	20.98	02:52	63	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	107	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.38	22.13	02:43	42	24	0	0	0
0.03:40:00	07:14	2.71	22.51	02:40	14	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:33:26	12.60	170	0
2	02:16	0.01:16:54	29.00	215	0
3	02:06	0.02:02:20	43.89	305	0
4	01:08	0.02:05:23	43.90	304	0
5	00:47	0.02:14:19	45.50	344	0
6	06:20	0.02:40:35	55.41	283	0
7	02:10	0.03:06:31	63.86	215	0
8	01:07	0.03:14:43	63.86	216	0
9	00:34	0.03:40:22	74.15	171	0
∑	18:33