Run.GPS Community Server - Großengersdorf nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Großengersdorf

Sportler:

franto48

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:08	8.79	06:50	90	187	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	103	12	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	15	5	0	0	0
15.00	5.00	15:09	19.80	03:02	29	17	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	16	15	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	23	19	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	12	16	0	0	0
35.00	5.00	15:34	19.27	03:07	22	17	0	0	0
40.00	5.00	18:05	16.59	03:37	17	13	0	0	0
45.00	5.00	15:03	19.93	03:01	10	15	0	0	0
50.00	0.64	02:36	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 12:50:00

Dauer:

0.03:10:56

Aktive Zeit:

0.03:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	20	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	140	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	41	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.62	02:55	35	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.62	03:13	23	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.43	03:39	19	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	20	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	26	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	16	19	0	0	0
0.03:00:00	10:56	3.44	18.86	03:11	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:04:28	0.94	170	0
2	01:21	0.00:23:21	3.10	306	0
3	02:27	0.00:40:01	6.19	226	0
4	00:58	0.00:58:16	9.75	192	0
5	00:30	0.01:23:09	17.72	179	0
6	01:00	0.01:48:54	25.78	165	0
7	00:51	0.02:33:09	39.66	157	0
8	01:21	0.02:50:14	44.62	164	0
∑	09:15