Run.GPS Community Server - Große Kremstalrunde nahe Albrechtsberg an der Grossen Krems (Austria)

Überblick

Titel:

Große Kremstalrunde

Sportler:

Bart

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Albrechtsberg an der Grossen Krems (Austria)

Beschreibung:

leicht bewölkt, 27 Grad C (extrem gatschig)

Distanz

Distanz:

27.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:55	6.53	09:11	225	127	0	0	0
5.00	5.00	43:22	6.92	08:40	146	253	0	0	0
10.00	5.00	44:52	6.69	08:58	159	160	0	0	0
15.00	5.00	43:32	6.89	08:42	178	179	0	0	0
20.00	5.00	32:00	9.38	06:24	85	182	0	0	0
25.00	2.29	11:27	11.98	05:00	139	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 10:00:00

Dauer:

0.03:41:12

Aktive Zeit:

0.02:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	188	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:40	41	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.13	11:41	3	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.90	06:44	146	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	87	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	80	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	99	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	7	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	89	114	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.16	6.48	09:15	46	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	142	79	0	0	0
0.03:40:00	01:12	0.24	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:12:30	0.00	667	0
2	02:42	0.00:33:06	3.47	501	0
3	00:30	0.00:39:00	3.84	509	0
4	00:45	0.00:39:37	3.88	512	0
5	02:25	0.00:43:26	4.22	538	0
6	01:52	0.00:48:15	4.45	538	0
7	00:45	0.00:51:52	4.62	514	0
8	00:55	0.00:52:45	4.67	522	0
9	00:40	0.00:53:47	4.72	531	0
10	00:36	0.00:55:01	4.81	550	0
11	00:46	0.00:56:13	4.89	563	0
12	00:43	0.00:57:07	4.95	570	0
13	00:40	0.00:58:53	5.10	580	0
14	00:33	0.00:59:41	5.15	588	0
15	04:00	0.01:01:25	5.37	592	0
16	01:15	0.01:11:12	6.33	623	0
17	00:53	0.01:17:11	7.24	573	0
18	00:38	0.01:20:59	8.04	543	0
19	05:32	0.01:31:09	9.30	637	0
20	00:30	0.01:45:59	11.05	651	0
21	04:02	0.01:54:47	12.25	652	0
22	01:14	0.02:00:54	12.56	605	0
23	00:46	0.02:03:08	12.64	592	0
24	00:39	0.02:06:29	13.14	578	0
25	00:42	0.02:12:38	13.66	633	0
26	00:39	0.02:13:27	13.71	645	0
27	00:34	0.02:14:14	13.76	672	0
28	01:01	0.02:14:53	13.81	683	0
29	00:39	0.02:16:02	13.87	684	0
30	00:38	0.02:16:49	13.92	681	0
31	03:38	0.02:20:37	14.33	685	0
32	08:22	0.02:28:22	15.87	595	0
33	01:38	0.02:40:26	16.42	620	0
34	00:48	0.02:42:11	16.46	612	0
35	01:12	0.02:43:07	16.51	633	0
36	00:42	0.02:45:53	16.69	645	0
37	00:41	0.02:47:36	16.83	653	0
38	00:41	0.02:51:59	17.29	679	0
39	00:52	0.02:52:48	17.34	680	0
40	00:39	0.02:53:48	17.40	686	0
41	00:57	0.03:02:28	19.20	659	0
42	00:51	0.03:13:04	20.75	693	0
43	02:46	0.03:16:35	21.08	660	0
44	00:44	0.03:19:41	21.15	669	0
45	00:34	0.03:20:34	21.20	676	0
46	01:18	0.03:44:33	25.30	774	0
47	00:30	0.03:52:50	27.29	649	0
∑	09:09