Run.GPS Community Server - Große Acht nahe Ostbüderich (Germany)

Überblick

Titel:

Große Acht

Sportler:

Kynotouch

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostbüderich (Germany)

Beschreibung:

17°,sonnig, trocken

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	46	76	60	89
1.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	29	89	81	99
2.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	29	91	75	104
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	99	93	109
4.00	1.00	08:02	7.47	08:02	16	3	100	87	114
5.00	1.00	07:40	7.83	07:40	22	0	102	94	113
6.00	0.85	07:48	6.57	09:08	0	0	93	77	106

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 05:50:00

Dauer:

0.00:59:09

Aktive Zeit:

0.00:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	70	60	78
0.00:05:00	05:00	0.46	5.54	10:49	0	0	80	76	87
0.00:10:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	86	81	91
0.00:15:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	91	81	99
0.00:20:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	86	75	92
0.00:25:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	98	88	104
0.00:30:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	97	93	109
0.00:35:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	103	87	114
0.00:40:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	98	93	102
0.00:45:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	104	98	113
0.00:50:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	96	77	106
0.00:55:00	04:09	0.42	6.14	09:46	0	0	89	82	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.95	08:38
Große Acht 17.07.2014	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

1.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	41%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%