Rennrad fahren "Greifensee-Benken" nahe Uster / Nieder-Uster (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Greifensee-Benken
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Uster / Nieder-Uster (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 45.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 13:42 21.90 02:44 10 33 131 100 159
5.00 5.00 16:23 18.31 03:17 0 148 149 123 164
10.00 5.00 09:06 32.97 01:49 223 32 122 78 165
15.00 5.00 09:35 31.30 01:55 17 7 133 122 146
20.00 5.00 08:40 34.62 01:44 12 8 127 118 137
25.00 5.00 09:58 30.10 02:00 19 22 148 121 167
30.00 5.00 10:28 28.66 02:06 9 10 139 128 148
35.00 5.00 09:34 31.36 01:55 9 3 130 125 146
40.00 5.00 11:20 26.47 02:16 5 11 128 116 136
45.00 0.76 02:20 19.45 03:05 0 0 127 114 133

Zeit
Datum/Zeit:21.05.2011 15:12:00
Dauer:0.01:41:10
Aktive Zeit:0.01:40:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.97 23.84 02:31 10 7 127 100 142
0.00:10:00 10:00 2.69 16.13 03:43 0 98 154 135 164
0.00:20:00 10:00 3.35 20.10 02:59 1 76 145 123 161
0.00:30:00 10:00 5.41 32.47 01:51 230 32 123 78 165
0.00:40:00 10:00 5.28 31.69 01:54 14 8 132 121 146
0.00:50:00 10:00 5.72 34.30 01:45 10 15 134 118 167
0.01:00:00 10:00 4.75 28.50 02:06 18 20 145 121 166
0.01:10:00 10:00 4.98 29.87 02:01 11 7 136 126 147
0.01:20:00 10:00 5.09 30.51 01:58 10 3 129 124 146
0.01:30:00 10:00 4.33 25.99 02:19 3 10 128 116 134
0.01:40:00 01:10 0.29 14.82 04:03 0 0 122 114 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 27.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:12 /km
Max. Tempo: 01:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021 40.63 01:29
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021 38.96 01:32
L'Etape du Tour Stage 2 - Women Only 12.07.2020 38.85 01:33
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020 38.42 01:34
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 4 Discovery Ride 16.07.2020 38.25 01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020 37.61 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021 37.51 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 11.05.2021 37.41 01:36
Dieses Training 27.13 02:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1362 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.0 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:3.37 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:5,19 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:450 m
Max. Höhe:692 m
Aufstieg (GPS):287 m
Abstieg (GPS):311 m
Aufstieg (Topo):414 m
Abstieg (Topo):437 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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