Run.GPS Community Server - Graben/Lagerlechfeld 10k nahe Lager Lechfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Graben/Lagerlechfeld 10k

Sportler:

Der_Broker

Sportart:

Jogging

Ort:

Lager Lechfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:53	1.89	31:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:22	1.83	32:44	0	0	0	0	0
3.50	0.12	14:59	0.48	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2015 09:10:00

Dauer:

0.00:59:56

Aktive Zeit:

0.00:31:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.36	03:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.04	0.44	16:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:56	0.01	0.09	34:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2-mile-run 26.02.2011	9.72	06:10
Dieses Training	3.62	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:19	0.01	645	0
2	04:09	0.00:03:28	0.59	627	0
3	01:15	0.00:08:05	1.38	650	0
4	01:20	0.00:10:05	1.90	626	0
5	04:18	0.00:28:36	3.02	615	0
6	02:53	0.00:42:03	3.10	619	0
∑	15:06