Run.GPS Community Server - GpsiesTrack nahe Rio (Portugal)

Überblick

Titel:

GpsiesTrack

Sportler:

Argothic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:10	12.95	04:38	39	86	0	0	0
5.00	5.00	23:45	12.63	04:45	94	220	0	0	0
10.00	5.00	34:41	8.65	06:56	157	54	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	75	129	0	0	0
20.00	5.00	31:53	9.41	06:23	264	149	0	0	0
25.00	5.00	28:48	10.42	05:46	51	86	0	0	0
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	61	17	0	0	0
35.00	0.57	03:52	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 09:28:00

Dauer:

0.03:03:56

Aktive Zeit:

0.02:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	28	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	92	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	124	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	33	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	86	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	99	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	164	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	21	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.76	20.29	02:57	87	42	0	0	0
0.03:00:00	03:56	0.53	8.12	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GpsiesTrack 30.01.2011	14.67	04:05
Dieses Training	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:07	0.33	1.96	30:37	0	0	0	0	0
2	0.02:53:49	35.24	12.16	04:56	753	751	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:11	0.00:00:22	0.00	6	0
2	00:39	0.00:36:51	7.31	180	0
3	01:28	0.00:49:26	10.61	140	0
4	12:17	0.00:54:28	11.57	67	0
5	00:54	0.01:07:04	11.62	67	0
6	00:43	0.01:08:18	11.65	68	0
7	00:31	0.01:26:25	16.02	44	0
8	01:02	0.01:43:41	19.91	119	0
9	01:07	0.01:45:35	19.98	126	0
10	00:31	0.01:54:25	21.19	73	0
11	00:32	0.01:55:18	21.22	80	0
12	03:05	0.01:56:34	21.26	78	0
13	01:02	0.02:19:24	24.42	28	0
14	07:36	0.02:24:35	25.34	17	0
15	01:16	0.03:06:11	35.46	8	0
∑	40:54