Rennrad fahren "Glarnerland" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Glarnerland
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 53.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 09:47 30.66 01:57 21 10 139 83 161
5.00 5.00 09:38 31.14 01:56 20 21 154 142 170
10.00 5.00 09:46 30.72 01:57 15 22 155 153 157
15.00 5.00 08:36 34.88 01:43 19 18 155 155 155
20.00 5.00 10:56 27.44 02:11 25 40 155 155 155
25.00 5.00 10:06 29.70 02:01 13 25 155 155 155
30.00 5.00 09:44 30.82 01:57 30 11 155 155 155
35.00 5.00 09:46 30.72 01:57 18 11 155 155 155
40.00 5.00 10:12 29.41 02:02 34 28 155 155 155
45.00 5.00 10:40 28.13 02:08 26 55 155 155 155
50.00 3.24 05:17 36.83 01:38 39 8 155 155 155

Zeit
Datum/Zeit:17.03.2014 13:21:00
Dauer:0.01:44:33
Aktive Zeit:0.01:43:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 5.15 30.88 01:57 23 10 139 83 161
0.00:10:00 10:00 5.18 31.09 01:56 18 20 154 142 170
0.00:20:00 10:00 5.17 31.04 01:56 22 22 154 154 155
0.00:30:00 10:00 5.46 32.74 01:50 14 24 155 155 155
0.00:40:00 10:00 4.71 28.27 02:07 26 37 155 155 155
0.00:50:00 10:00 5.03 30.18 01:59 17 26 155 155 155
0.01:00:00 10:00 5.18 31.07 01:56 25 10 155 155 155
0.01:10:00 10:00 4.85 29.07 02:04 15 14 155 155 155
0.01:20:00 10:00 4.99 29.97 02:00 37 34 155 155 155
0.01:30:00 10:00 4.87 29.23 02:03 31 44 155 155 155
0.01:40:00 04:33 2.65 34.99 01:43 30 5 155 155 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.77 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:57 /km
Max. Tempo: 01:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021 40.63 01:29
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020 38.42 01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020 37.61 01:36
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020 37.15 01:37
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 15.04.2021 34.45 01:44
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020 34.14 01:45
ZA Road Race #1: 3.2 - 4 w/kg 11.10.2020 34.05 01:46
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020 33.57 01:47
Dieses Training 30.55 01:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1099 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.6 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:3.32 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:227
Durchschnittliche Schrittlänge:7,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:424 m
Max. Höhe:476 m
Aufstieg (GPS):253 m
Abstieg (GPS):263 m
Aufstieg (Topo):364 m
Abstieg (Topo):364 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5503 - D5503 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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