Run.GPS Community Server - Giro de panorama nahe Castellammare di Velia (Italy)

Überblick

Titel:

Giro de panorama

Sportler:

michael.boh.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castellammare di Velia (Italy)

Beschreibung:

BKK-Tour 2008

Distanz

Distanz:

31.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	6	49	0	0	0
5.00	5.00	27:13	11.02	05:27	35	212	0	0	0
10.00	5.00	23:42	12.66	04:44	55	135	0	0	0
15.00	5.00	22:37	13.26	04:31	49	131	0	0	0
20.00	5.00	09:15	32.43	01:51	249	2	0	0	0
25.00	5.00	13:48	21.74	02:46	138	30	0	0	0
30.00	1.77	14:07	7.52	07:59	38	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2008 10:01:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.01:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	6	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	20	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	37	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.06	04:59	46	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.80	17.40	03:27	149	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.40	25.19	02:23	278	43	0	0	0
0.02:00:00	12:19	0.98	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	7	0
2	01:01	0.00:03:13	0.02	5	0
3	00:05	0.00:04:57	0.05	8	0
4	03:27	0.00:35:28	7.94	193	0
5	00:18	0.01:01:39	12.84	288	0
6	01:37	0.01:26:28	17.61	409	0
7	04:01	0.02:02:43	31.57	8	0
8	02:45	0.02:09:21	31.75	7	0
∑	15:27