Run.GPS Community Server - Giaveno Ciclismo nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Ciclismo

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:46	6.28	09:33	26	173	0	0	0
5.00	5.00	51:27	5.83	10:17	0	461	0	0	0
10.00	5.00	36:03	8.32	07:13	19	292	0	0	0
15.00	5.00	41:39	7.20	08:20	695	33	0	0	0
20.00	5.00	11:16	26.63	02:15	215	5	0	0	0
25.00	0.11	01:02	6.21	09:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2017 09:26:00

Dauer:

0.03:09:13

Aktive Zeit:

0.02:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.71	16:09	26	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	1	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	0	142	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	16	214	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	1	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	2	172	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	22	159	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	398	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	336	5	0	0	0
0.03:00:00	09:13	4.17	27.15	02:13	182	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:54	0.00:04:31	1.23	511	0
2	00:44	0.00:40:34	4.54	639	0
3	02:02	0.00:41:45	4.55	641	0
4	03:45	0.00:57:46	6.26	781	0
5	00:57	0.01:33:18	9.45	1127	0
6	00:20	0.01:35:24	9.57	1130	0
7	00:09	0.01:45:30	10.89	1190	0
8	00:10	0.01:47:42	11.05	1203	0
9	00:12	0.01:47:56	11.05	1204	0
10	06:12	0.02:20:41	15.67	1451	0
11	00:33	0.02:31:27	16.49	1277	0
12	01:40	0.02:35:18	17.31	1163	0
13	00:23	0.02:40:11	17.92	1053	0
14	00:13	0.02:40:51	17.94	1044	0
15	02:19	0.02:41:07	17.95	1040	0
16	00:59	0.02:44:55	18.17	1008	0
17	00:06	0.02:49:22	18.55	927	0
18	00:24	0.02:54:59	19.51	796	0
19	00:17	0.02:57:19	20.04	753	0
20	00:19	0.03:08:54	25.10	545	0
∑	39:38