Run.GPS Community Server - Geyer nahe Burgstädtel (Germany)

Überblick

Titel:

Geyer

Sportler:

oldmanklaus

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Burgstädtel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:46	5.05	11:53	71	27	0	0	0
2.00	2.00	22:07	5.43	11:04	52	1	0	0	0
4.00	2.00	28:05	4.27	14:03	35	18	0	0	0
6.00	2.00	30:23	3.95	15:12	16	50	0	0	0
8.00	2.00	27:04	4.43	13:32	24	46	0	0	0
10.00	2.00	25:43	4.67	12:52	33	36	0	0	0
12.00	0.40	04:05	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2017 10:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:41:14

Aktive Zeit:

0.01:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	77	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	39	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.98	12:03	33	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.73	16:04	25	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	11	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.66	12:52	9	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	12	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	44	29	0	0	0
0.02:40:00	01:14	0.01	0.60	40:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2017	5.43	11:03
Dieses Training	4.62	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:22	0.00	773	0
2	01:28	0.00:08:18	0.64	760	0
3	01:55	0.00:13:27	1.15	757	0
4	00:40	0.00:20:22	1.63	763	0
5	03:19	0.00:26:33	2.29	769	0
6	02:44	0.00:34:24	3.06	740	0
7	01:40	0.00:41:26	3.61	733	0
8	02:58	0.00:50:16	4.60	705	0
9	01:37	0.00:53:56	4.66	708	0
10	01:37	0.01:00:26	5.19	707	0
11	03:38	0.01:05:45	5.50	717	0
12	01:08	0.01:12:40	5.92	708	0
13	01:52	0.01:17:26	6.38	705	0
14	03:42	0.01:20:24	6.44	706	0
15	02:45	0.01:31:13	7.30	702	0
16	01:45	0.01:37:51	7.61	715	0
17	00:41	0.01:41:24	7.77	721	0
18	00:24	0.01:44:07	7.98	740	0
19	02:53	0.01:53:09	8.74	767	0
20	04:02	0.02:05:54	9.82	754	0
21	02:57	0.02:16:49	10.47	773	0
22	02:17	0.02:24:39	10.99	775	0
23	02:18	0.02:28:31	11.19	793	0
24	01:19	0.02:33:13	11.49	788	0
25	00:46	0.02:40:27	12.40	767	0
∑	53:53