Run.GPS Community Server - Geisberg_1 nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Geisberg_1

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	24	20	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	7	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	5	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	4	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	5	0	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
8.00	0.62	03:24	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2015 20:55:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:53:18

Aktive Zeit:

0.00:49:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:18	0.57	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Geisberg_1 25.06.2015	10.30	05:49
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:22	0.02	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:16	0.00	1.08	55:33	0	0	0	0	0
4	0.00:02:18	0.15	3.93	15:16	0	0	0	0	0
5	0.00:01:17	0.15	7.05	08:31	0	0	0	0	0
6	0.00:48:36	8.26	10.20	05:53	51	48	0	0	0