Run.GPS Community Server - Gehrenberg nahe Gehrenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Gehrenberg

Sportler:

brockranw

Sportart:

Wandern

Ort:

Gehrenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:39	2.37	25:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	17:35	1.71	35:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
5.50	0.44	00:59	26.82	02:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2011 10:46:00

Dauer:

0.01:52:17

Aktive Zeit:

0.01:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.04	29:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.05	0.31	11:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.40	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:17	0.54	14.11	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:17	5.94	3.17	18:56	205	192	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	661	0
2	00:51	0.00:02:26	0.10	676	0
3	01:02	0.00:11:04	0.55	721	0
4	00:39	0.00:21:50	1.18	767	0
5	04:43	0.00:23:48	1.25	765	0
6	00:31	0.00:38:04	1.87	772	0
7	02:26	0.00:39:31	1.94	758	0
8	00:49	0.00:49:45	2.47	701	0
9	01:42	0.00:53:36	2.71	683	0
10	01:07	0.00:59:11	3.04	661	0
11	01:45	0.01:00:29	3.06	658	0
12	00:30	0.01:08:48	3.54	629	0
13	01:04	0.01:18:12	4.21	618	0
14	11:29	0.01:20:17	4.30	619	0
15	00:42	0.01:40:54	5.03	641	0
16	00:32	0.01:43:21	5.13	649	0
17	03:12	0.01:45:02	5.20	651	0
18	01:08	0.01:50:00	5.39	693	0
∑	35:33