Run.GPS Community Server - Gavarres nahe Girona (Spain)

Überblick

Titel:

Gavarres

Sportler:

vestrus

Sportart:

Jogging

Ort:

Girona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	66	13	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	1	77	0	0	0
4.00	2.00	13:59	8.58	07:00	0	118	0	0	0
6.00	2.00	12:39	9.49	06:20	2	87	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	56	6	0	0	0
10.00	2.00	09:31	12.61	04:46	145	0	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	68	5	0	0	0
14.00	2.00	10:21	11.59	05:11	46	29	0	0	0
16.00	1.55	08:00	11.60	05:10	31	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2011 07:29:00

Dauer:

0.01:38:18

Aktive Zeit:

0.01:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.30	04:53	66	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	1	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.08	07:25	2	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	2	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.33	06:26	0	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.61	05:10	59	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.80	04:41	159	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.65	05:38	53	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.95	11.69	05:08	48	29	0	0	0
0.01:30:00	08:18	1.56	11.26	05:20	31	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:33	3.07	11.83	05:04	32	64	0	0	0
2	0.01:22:44	14.48	10.50	05:43	328	398	0	0	0