Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Gartenarbeit

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:59	0.40	29:59	19	17	0	0	0
1.00	1.00	01:17	46.75	01:17	26	0	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:13	2.05	29:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:10	51.43	01:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:41	35.64	01:41	0	34	0	0	0
6.00	1.00	03:12	0.95	03:12	0	0	0	0	0
7.00	0.28	20:00	0.21	49:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:33:21

Aktive Zeit:

0.00:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.21	0.42	22:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.03	0.05	48:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.06	0.12	08:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	13:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.73	1.46	41:04	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.54	5.08	11:48	61	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.02	6.05	09:55	14	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.31	0.61	38:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.13	0.26	51:58	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.10	0.20	02:53	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.07	0.14	57:47	0	0	0	0	0
0.05:30:00	03:21	0.07	1.33	44:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:58	1.00	0.40	30:00	0	0	0	0	0
2	0.00:01:18	1.02	47.14	01:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:46	0.98	8.66	06:56	0	0	0	0	0
4	0.00:29:13	1.00	2.05	29:16	0	0	0	0	0
5	0.00:01:10	1.00	51.41	01:10	0	0	0	0	0
6	0.00:01:41	1.01	35.58	01:41	0	0	0	0	0
7	0.01:03:08	0.99	0.94	03:50	0	0	0	0	0
8	0.01:20:04	0.28	0.21	45:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:52	0.02	339	0
2	02:15	0.00:02:16	0.07	334	0
3	09:16	0.00:04:35	0.10	343	0
4	11:23	0.00:15:00	0.19	345	0
5	00:18	0.02:28:00	0.50	343	0
6	00:24	0.02:32:54	2.77	286	0
7	00:34	0.02:34:02	2.83	281	0
8	00:07	0.02:34:38	2.84	279	0
9	00:36	0.02:34:50	2.85	279	0
10	07:30	0.02:37:21	2.93	277	0
11	01:19	0.02:45:24	3.36	276	0
12	00:20	0.02:49:01	3.46	275	0
13	01:06	0.02:49:42	3.49	278	0
14	13:37	0.02:50:52	3.54	277	0
15	00:34	0.03:05:13	3.71	283	0
16	00:19	0.03:06:44	3.82	277	0
17	01:13	0.03:11:06	6.19	327	0
18	00:20	0.03:13:31	6.27	327	0
19	00:21	0.03:15:32	6.33	327	0
20	01:03	0.03:16:08	6.36	327	0
21	00:35	0.03:17:34	6.39	327	0
22	05:21	0.03:19:10	6.46	325	0
23	00:20	0.03:24:51	6.54	322	0
24	10:09	0.03:25:37	6.57	322	0
25	06:29	0.03:35:59	6.63	331	0
26	00:40	0.03:42:47	6.70	335	0
27	00:19	0.03:44:27	6.74	336	0
28	25:35	0.03:45:10	6.76	336	0
29	22:53	0.04:11:23	6.99	337	0
30	54:55	0.04:35:00	7.07	311	0
31	01:34	0.05:30:24	7.20	351	0
∑	02:13