Run.GPS Community Server - Gardasee 10 - Von Vesio durch das Valle di Bondo auf den Passo Nota nahe Tremosine (Italy)

Überblick

Titel:

Gardasee 10 - Von Vesio durch das Valle di Bondo auf den Passo Nota

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tremosine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:35	10.14	05:55	29	205	0	0	0
5.00	5.00	52:56	5.67	10:35	15	410	0	0	0
10.00	5.00	26:18	11.41	05:16	262	91	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	430	0	0	0	0
20.00	4.65	10:21	26.97	02:13	217	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 11:50:00

Dauer:

0.02:15:24

Aktive Zeit:

0.02:09:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	34	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	3	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.17	11:36	3	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.95	10:05	27	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	64	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	486	4	0	0	0
0.02:00:00	15:24	6.56	25.57	02:21	364	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	27.24	02:12
MTB Arbeit - Drove - Sindorf 20.04.2011	26.95	02:14
24.05.2011	26.58	02:15
30.05.2011	26.41	02:16
11.05.2011	26.31	02:17
21.09.2011	25.90	02:19
10.05.2011	25.81	02:19
20.09.2011	25.70	02:20
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:36	0.21	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2	0.02:01:20	19.13	9.46	06:21	723	708	0	0	0
3	0.00:12:27	5.31	25.57	02:21	727	879	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:09:56	2.41	715	0
2	02:11	0.01:17:43	7.99	1167	0
3	00:33	0.01:49:56	11.54	1352	0
4	00:55	0.02:13:04	14.54	1115	0
∑	05:12