Run.GPS Community Server - Garda nahe Sirmione (Italy)

Überblick

Titel:

Garda

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Boating

Ort:

Sirmione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:11	10.31	05:49	70	53	0	0	0
10.00	10.00	42:48	14.02	04:17	40	38	0	0	0
20.00	10.00	41:03	14.62	04:06	38	36	0	0	0
30.00	10.00	19:31	4.30	13:57	47	52	0	0	0
40.00	10.00	35:16	17.01	03:32	41	40	0	0	0
50.00	10.00	50:21	11.92	05:02	56	54	0	0	0
60.00	10.00	41:19	5.92	10:08	33	41	0	0	0
70.00	0.92	18:45	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 11:29:00

Dauer:

0.08:07:16

Aktive Zeit:

0.03:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.13	11.13	05:23	72	54	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.01	12.01	05:00	48	47	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.85	8.85	06:47	33	31	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.82	14.82	04:03	63	70	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.49	11.49	05:13	69	66	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.06	11.06	05:25	34	37	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.55	1.55	38:38	16	67	0	0	0
0.08:00:00	07:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:01:00	0.00	0	0
2	08:17	0.00:04:09	0.02	59	0
3	02:15	0.00:24:28	3.76	57	0
4	01:53	0.00:32:54	5.12	62	0
5	05:49	0.00:35:06	5.15	63	0
6	02:36	0.00:41:13	5.18	63	0
7	01:10	0.00:44:09	5.22	64	0
8	04:55	0.00:53:31	9.96	67	0
9	09:33	0.01:02:53	11.47	64	0
10	03:13	0.01:43:58	20.56	63	0
11	00:40	0.01:55:12	22.58	62	0
12	01:08	0.01:56:11	22.63	63	0
13	00:57	0.02:27:58	31.93	59	0
14	00:39	0.02:29:09	31.96	59	0
15	38:23	0.02:30:06	31.99	61	0
16	02:24	0.04:08:48	32.05	69	0
17	06:17	0.04:15:52	32.87	66	0
18	00:52	0.04:56:08	46.03	71	0
19	05:57	0.05:02:37	47.65	68	0
20	02:37	0.05:08:48	47.68	59	0
21	03:46	0.05:24:22	53.47	64	0
22	02:50	0.05:28:26	53.51	65	0
23	04:41	0.05:31:33	53.53	65	0
24	01:03	0.05:41:01	55.61	67	0
25	00:32	0.05:45:40	57.02	65	0
26	03:32	0.05:48:48	57.91	68	0
27	01:08	0.05:52:36	57.94	67	0
28	08:19	0.05:55:17	58.30	64	0
29	00:37	0.06:04:15	58.39	66	0
30	09:14	0.06:10:21	61.11	66	0
31	00:52	0.06:20:07	61.18	63	0
32	00:34	0.06:24:20	62.12	64	0
33	00:56	0.06:28:08	63.42	64	0
34	00:52	0.06:29:12	63.43	63	0
35	00:41	0.06:31:47	63.89	64	0
36	01:23	0.06:35:45	65.37	65	0
37	03:52	0.06:40:19	66.61	64	0
38	01:41	0.06:44:29	66.64	62	0
39	00:52	0.06:48:04	66.94	64	0
40	10:23	0.06:57:52	69.36	65	0
41	02:07	0.07:08:36	69.39	67	0
42	01:10	0.07:11:26	69.44	63	0
43	25:47	0.07:13:28	69.46	61	0
44	07:59	0.07:39:26	69.49	69	0
45	02:37	0.07:50:08	70.40	75	0
46	00:30	0.07:53:03	70.42	77	0
47	01:22	0.07:53:54	70.47	76	0
48	01:30	0.07:57:11	70.73	85	0
49	08:28	0.07:58:48	70.74	102	0
∑	31:57