Run.GPS Community Server - Garabitas dia2 nahe Cuatro Caminos (Spain)

Überblick

Titel:

Garabitas dia2

Sportler:

togano

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuatro Caminos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	129	11	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	57	88	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	60	56	0	0	0
15.00	5.00	17:40	16.98	03:32	55	83	0	0	0
20.00	5.00	20:58	14.31	04:12	79	66	0	0	0
25.00	1.69	09:17	10.91	05:30	1	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 10:59:00

Dauer:

0.01:42:47

Aktive Zeit:

0.01:38:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.66	03:24	91	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.26	04:12	44	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	0	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.59	04:25	52	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.82	03:22	5	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.01	18.08	03:19	74	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.62	03:37	26	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	73	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	4	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.51	04:48	7	46	0	0	0
0.01:40:00	02:47	0.37	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.58	03:51
Garabitas dia1 11.02.2012	15.39	03:54
03.03.2012	13.53	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:18	0.06	12.27	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:36:40	9.70	15.87	03:47	99	177	0	0	0
3	0.01:05:39	16.92	15.46	03:53	363	371	0	0	0
4	0.00:00:09	0.01	2.03	29:33	305	371	0	0	0