Run.GPS Community Server - Gangnamgu office - School nahe Yŏksamil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Gangnamgu office - School

Sportler:

g2191

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏksamil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

back to school after buying a omnia holder

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	24	62	0	0	0
1.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:06	14.63	04:06	17	1	0	0	0
3.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	11	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	7	1	0	0	0
6.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	9	10	0	0	0
8.00	0.96	03:55	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 17:15:00

Dauer:

0.00:38:07

Aktive Zeit:

0.00:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.50	04:27	25	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.51	04:08	19	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.43	03:53	0	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.99	03:45	13	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.50	18.00	03:20	10	14	0	0	0
0.00:35:00	03:07	0.69	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	18.13	03:19
Dieses Training	14.09	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:31	0.11	115	0
2	01:10	0.00:04:36	0.85	93	0
3	01:01	0.00:19:42	4.14	41	0
4	00:31	0.00:37:34	8.96	52	0
∑	03:21