Run.GPS Community Server - Gaisberg 1 nahe Aigen (Austria)

Überblick

Titel:

Gaisberg 1

Sportler:

madwolf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Aigen (Austria)

Beschreibung:

mit Stephan Seklehner

Distanz

Distanz:

18.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:23	3.30	18:12	555	211	0	0	0
2.00	2.00	19:41	6.10	09:51	0	160	0	0	0
4.00	2.00	28:23	4.23	14:12	1	229	0	0	0
6.00	2.00	58:36	2.05	29:18	121	23	0	0	0
8.00	2.00	04:00	30.00	02:00	239	0	0	0	0
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	98	0	0	0	0
12.00	2.00	03:41	32.58	01:51	114	0	0	0	0
14.00	2.00	03:42	32.43	01:51	77	0	0	0	0
16.00	2.00	03:39	32.88	01:49	186	0	0	0	0
18.00	0.75	05:18	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 11:19:00

Dauer:

0.02:49:21

Aktive Zeit:

0.01:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	0	179	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.04	6.13	09:47	5	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:15	3	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	46:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.07	0.21	50:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.32	27.97	02:09	637	0	0	0	0
0.02:40:00	09:21	3.03	19.46	03:05	217	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2009	7.86	07:38
Dieses Training	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:21	0.00:00:22	0.01	1037	0
2	01:16	0.00:17:57	0.60	764	0
3	02:36	0.00:22:06	0.90	800	0
4	00:35	0.00:37:56	2.13	937	0
5	05:07	0.01:06:16	4.96	1188	0
6	52:35	0.01:27:21	6.27	1321	0
7	00:50	0.02:29:50	11.03	919	0
8	01:44	0.02:47:36	18.74	481	0
∑	16:04