Run.GPS Community Server - Ga 2 nahe Gommiswald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ga 2

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gommiswald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.48	59:39	0.48	05:11	0	0	138	94	166

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2016 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:39

Aktive Zeit:

0.00:04:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.91	05:57	0	0	120	94	143
0.00:05:00	05:00	0.15	1.85	32:23	0	0	124	101	140
0.00:10:00	05:00	0.25	2.96	20:18	0	0	140	128	148
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	135	166
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	124	164
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	123	157
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	127	162
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	108	153
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	127	160
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	122	163
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	119	160
0.00:55:00	04:39	0.00	0.00	00:00	0	0	132	120	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:36 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	0%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	4%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	28%
Aerob 132 - 164 bpm	66%
Anaerob 165 - 177 bpm	2%
Maximum 178 - 192 bpm	0%