Run.GPS Community Server - GT Pilat4 nahe Vaugris (France)

Überblick

Titel:

GT Pilat4

Sportler:

sbernert

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vaugris (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:53	15.04	03:59	160	125	0	0	0
10.00	10.00	46:44	12.84	04:40	91	310	0	0	0
20.00	10.00	41:40	14.40	04:10	87	264	0	0	0
30.00	10.00	25:01	23.98	02:30	163	77	0	0	0
40.00	10.00	46:02	13.03	04:36	182	290	0	0	0
50.00	10.00	32:39	18.38	03:16	353	89	0	0	0
60.00	10.00	31:35	19.00	03:10	113	83	0	0	0
70.00	10.00	32:17	18.59	03:14	270	27	0	0	0
80.00	10.00	41:41	14.39	04:10	51	141	0	0	0
90.00	1.89	08:11	13.89	04:19	321	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 11:30:00

Dauer:

0.05:45:48

Aktive Zeit:

0.04:55:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.56	17.11	03:30	160	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.77	11.55	05:12	4	278	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.81	13.62	04:24	121	152	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.61	15.22	03:57	56	182	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.15	18.29	03:17	105	159	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.35	14.69	04:05	111	223	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.52	19.04	03:09	348	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.83	13.66	04:24	148	121	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.57	23.13	02:36	268	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.56	15.12	03:58	127	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.58	15.17	03:57	38	101	0	0	0
0.05:30:00	15:48	3.60	13.65	04:24	331	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:45:48	91.89	15.94	03:46	1462	1493	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:08:09	2.93	288	0
2	01:15	0.00:20:38	7.02	203	0
3	02:56	0.00:26:57	8.50	204	0
4	00:49	0.01:05:45	15.49	522	0
5	04:27	0.01:15:49	17.00	602	0
6	03:21	0.01:52:49	27.30	677	0
7	00:37	0.02:01:29	28.95	629	0
8	01:26	0.02:12:00	31.08	701	0
9	00:31	0.02:13:27	31.11	700	0
10	01:13	0.02:34:44	40.44	586	0
11	01:17	0.02:53:09	44.05	754	0
12	08:00	0.03:06:01	46.56	857	0
13	01:16	0.03:26:18	53.92	543	0
14	00:48	0.03:35:28	56.48	444	0
15	00:52	0.03:43:32	58.60	426	0
16	01:40	0.03:56:40	60.95	483	0
17	01:04	0.04:00:35	61.59	496	0
18	01:21	0.04:10:48	66.00	465	0
19	00:34	0.04:18:38	68.29	431	0
20	00:51	0.04:23:52	70.18	430	0
21	01:25	0.04:34:24	75.01	206	0
22	02:01	0.04:41:45	76.57	197	0
23	02:16	0.04:45:53	77.08	197	0
24	03:33	0.04:58:46	80.71	186	0
∑	45:39