Run.GPS Community Server - Gürtel-Donauinsel nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Gürtel-Donauinsel

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	46	22	102	85	122
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	17	6	103	91	117
4.00	2.00	09:08	13.14	04:34	4	5	104	89	116
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	5	4	105	91	122
8.00	2.00	07:24	16.22	03:42	13	10	113	97	124
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	3	10	99	82	118
12.00	2.00	09:52	12.16	04:56	0	20	94	84	111
14.00	0.54	02:57	10.93	05:29	0	0	94	85	101

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2020 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:41

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.54	04:08	46	26	103	85	122
0.00:10:00	10:00	2.36	14.16	04:14	15	3	100	89	116
0.00:20:00	10:00	1.28	7.69	07:48	5	2	106	91	116
0.00:30:00	10:00	2.56	15.35	03:55	3	4	107	94	122
0.00:40:00	10:00	2.26	13.55	04:26	16	16	113	94	124
0.00:50:00	10:00	2.38	14.30	04:12	3	15	93	82	113
0.01:00:00	07:41	1.27	9.95	06:02	0	22	94	84	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	0%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	16%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	53%
Aerob 109 - 123 bpm	31%
Anaerob 124 - 139 bpm	0%
Maximum 140 - 155 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

672.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1013

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:28	0.68	244	0
2	00:16	0.00:07:40	1.94	224	0
3	00:05	0.00:10:11	2.40	231	0
4	00:10	0.00:12:32	2.95	223	0
5	05:08	0.00:26:34	6.06	214	0
6	00:18	0.00:44:44	9.84	212	0
7	00:45	0.00:49:28	10.87	216	0
8	00:18	0.00:52:26	11.44	221	0
9	00:31	0.00:59:13	13.13	226	0
10	00:21	0.01:00:49	13.32	236	0
11	00:31	0.01:02:23	13.54	237	0
12	00:09	0.01:05:39	14.12	244	0
∑	08:38