Run.GPS Community Server - Gönninger Seen 8km 242HM nahe Gönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Gönninger Seen 8km 242HM

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Wandern

Ort:

Gönningen (Germany)

Beschreibung:

mit MM, Christine Kanstinger, Klaus Köster mit Baden am Taattoo Teich

Distanz

Distanz:

9.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:12	4.92	12:12	23	9	0	0	0
1.00	1.00	13:25	4.47	13:25	54	0	0	0	0
2.00	1.00	17:07	3.51	17:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	48:33	1.24	48:33	9	108	0	0	0
4.00	1.00	14:52	4.04	14:52	13	20	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:42	4.08	14:42	9	10	0	0	0
7.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:10	3.30	18:10	126	2	0	0	0
9.00	0.31	04:04	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:57

Aktive Zeit:

0.01:57:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.14	11:41	65	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.47	17:16	22	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.11	19:16	6	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	41:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.60	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	23	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	21	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.83	15:40	131	6	0	0	0
0.02:40:00	05:57	0.33	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:08	8.59	3.32	18:04	247	228	0	0	0
2	0.00:10:48	0.72	3.99	15:02	245	253	0	0	0