Run.GPS Community Server - Frosch Sportreisen nahe Montaione (Italy)

Überblick

Titel:

Frosch Sportreisen

Sportler:

michael.boh.de

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Montaione (Italy)

Beschreibung:

Die MTB Einführungsrunde

Distanz

Distanz:

21.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2.00	2.00	13:15	9.06	06:38	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	0	0	0	0	0
6.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	0	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	0	0	0	0	0
10.00	2.00	10:07	11.86	05:04	0	0	0	0	0
12.00	2.00	08:45	13.71	04:23	0	0	0	0	0
14.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	0	0	0	0
16.00	2.00	04:37	25.99	02:19	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:19	16.40	03:39	0	0	0	0	0
20.00	1.81	08:19	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 11:51:00

Dauer:

0.01:39:58

Aktive Zeit:

0.01:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.70	02:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.32	04:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.75	22.49	02:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:58	1.97	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:03:24	1.00	17.69	03:24	0	0	0	0	0
3	0.00:10:36	1.00	5.67	10:35	0	0	0	0	0
4	0.00:02:39	1.00	22.68	02:39	0	0	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.39	02:41	0	0	0	0	0
6	0.00:02:40	1.00	22.49	02:40	0	0	0	0	0
7	0.00:02:50	1.00	21.17	02:50	0	0	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
9	0.00:09:00	1.01	6.73	08:55	0	0	0	0	0
10	0.00:07:04	1.00	8.48	07:05	0	0	0	0	0
11	0.00:04:51	1.01	12.45	04:49	0	0	0	0	0
12	0.00:04:53	1.01	12.35	04:51	0	0	0	0	0
13	0.00:04:01	1.00	14.93	04:01	0	0	0	0	0
14	0.00:04:38	1.01	13.05	04:36	0	0	0	0	0
15	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	0	0	0	0	0
16	0.00:03:08	1.01	19.18	03:08	0	0	0	0	0
17	0.00:02:41	1.01	22.49	02:40	0	0	0	0	0
18	0.00:01:43	1.01	35.12	01:43	0	0	0	0	0
19	0.00:02:05	1.01	28.97	02:04	0	0	0	0	0
20	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
21	0.00:01:52	1.04	33.34	01:48	0	0	0	0	0
22	0.00:05:54	0.67	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.01	0	0
2	00:43	0.00:01:54	0.08	0	0
3	01:16	0.00:03:08	0.16	0	0
4	03:25	0.00:11:36	2.25	0	0
5	02:49	0.00:16:22	2.42	0	0
6	00:37	0.00:21:19	3.18	0	0
7	03:57	0.00:37:14	8.05	0	0
8	01:14	0.00:48:36	9.48	0	0
9	00:30	0.00:52:41	10.03	0	0
10	01:42	0.01:13:20	14.66	0	0
11	00:58	0.01:15:18	14.70	0	0
12	01:48	0.01:29:05	19.84	0	0
13	01:17	0.01:35:55	21.78	0	0
14	02:29	0.01:37:25	21.81	0	0
∑	23:41