Run.GPS Community Server - Friedenau nahe Friedenau (Germany)

Überblick

Titel:

Friedenau

Sportler:

walker59

Sportart:

Wandern

Ort:

Friedenau (Germany)

Beschreibung:

nach Tempelhof

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	111	99	118
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	114	112	118
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	114	111	117
1.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	116	112	123
2.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	120	113	127
2.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	118	113	126
3.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	117	110	123
3.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	96	83	121
4.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	89	83	97
4.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	94	92	97
5.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	81	76	90
5.50	0.10	01:09	5.21	11:32	0	0	78	63	85

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 17:16:00

Dauer:

0.00:53:10

Aktive Zeit:

0.00:47:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	111	99	118
0.00:05:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	114	112	118
0.00:10:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	115	111	123
0.00:15:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	116	112	123
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	121	116	127
0.00:25:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	119	113	126
0.00:30:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	111	83	121
0.00:35:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	86	83	91
0.00:40:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	94	87	97
0.00:45:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	87	76	96
0.00:50:00	03:10	0.28	5.23	11:29	0	0	80	63	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.32	09:30
Schlachtensee 15.01.2012	5.17	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:10	5.60	6.32	09:30	167	161	107	63	128
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:14:37	1.52	55	0
2	00:41	0.00:31:37	3.36	116	0
3	00:38	0.00:33:16	3.55	92	0
4	00:30	0.00:43:15	4.59	85	0
∑	02:25