Rennrad fahren "Freitagsrunde" nahe Nordstetten (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freitagsrunde
Sportler: Taxer
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Nordstetten (Germany)
Beschreibung:Leinstetten, Lossburg, Fürnsal, Dornhan, Glatt.

Distanz
Distanz: 63.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 28:56 20.74 02:54 7 207 139 139 143
10.00 10.00 23:11 25.88 02:19 217 97 139 139 139
20.00 10.00 29:21 20.44 02:56 27 244 138 138 139
30.00 10.00 24:26 24.56 02:27 154 108 134 111 147
40.00 10.00 16:06 37.27 01:37 222 11 111 111 111
50.00 10.00 20:22 29.46 02:02 61 24 111 111 111
60.00 3.26 10:20 18.92 03:10 40 34 111 111 122

Zeit
Datum/Zeit:02.07.2011 13:41:00
Dauer:0.02:32:46
Aktive Zeit:0.02:28:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.02 24.05 02:30 7 96 139 139 143
0.00:20:00 20:00 5.64 16.91 03:33 7 190 139 139 139
0.00:40:00 20:00 9.25 27.76 02:10 226 103 139 139 139
0.01:00:00 20:00 6.52 19.55 03:04 11 150 138 138 139
0.01:20:00 20:00 8.52 25.55 02:21 140 80 138 138 138
0.01:40:00 20:00 10.91 32.74 01:50 230 35 113 111 147
0.02:00:00 20:00 10.50 31.50 01:54 64 33 111 111 111
0.02:20:00 12:46 3.90 18.34 03:16 42 34 111 111 122

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.84 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.98 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:21 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dienstagsrunde 05.07.2011 28.86 02:05
Freitagsrunde 15.07.2011 26.50 02:16
Dieses Training 24.84 02:25
Samstag 16.07.2011 24.24 02:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1848 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.5 bpm
Min. Herzfrequenz:111 bpm
Max. Herzfrequenz:147 bpm
Herzeffizienz:3.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.00:02:40 0.97 445 0
2 02:33 0.02:30:12 63.22 430 0
∑ 03:23

Höhe
Min. Höhe:428 m
Max. Höhe:740 m
Aufstieg (GPS):726 m
Abstieg (GPS):731 m
Aufstieg (Topo):1193 m
Abstieg (Topo):1198 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9i Full Pro build 2367
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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