Rennrad fahren "Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.89 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:06 29.27 02:03 35 9 122 97 129
2.00 2.00 05:25 22.15 02:42 11 7 119 63 142
4.00 2.00 04:08 29.03 02:04 12 5 122 114 128
6.00 2.00 04:14 28.35 02:07 3 5 133 128 138
8.00 2.00 04:12 28.57 02:06 0 18 130 117 137
10.00 2.00 03:35 33.49 01:47 19 4 112 89 123
12.00 2.00 04:07 29.15 02:04 12 4 111 83 143
14.00 2.00 04:04 29.51 02:02 1 15 87 46 125
16.00 2.00 04:02 29.75 02:01 7 8 84 38 137
18.00 2.00 04:08 29.03 02:04 6 0 108 56 132
20.00 1.89 05:19 21.33 02:49 14 10 110 96 134

Zeit
Datum/Zeit:19.06.2013 17:38:00
Dauer:0.00:47:25
Aktive Zeit:0.00:46:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.34 28.13 02:08 35 16 124 97 138
0.00:05:00 05:00 1.91 22.87 02:37 12 0 117 63 142
0.00:10:00 05:00 2.42 29.02 02:04 11 7 125 114 135
0.00:15:00 05:00 2.35 28.26 02:07 3 18 133 125 138
0.00:20:00 05:00 2.59 31.06 01:56 10 8 121 108 135
0.00:25:00 05:00 2.52 30.27 01:59 21 4 109 83 143
0.00:30:00 05:00 2.45 29.44 02:02 2 15 91 46 135
0.00:35:00 05:00 2.46 29.51 02:02 7 9 95 38 137
0.00:40:00 05:00 2.01 24.14 02:29 15 7 103 56 134
0.00:45:00 02:25 0.83 20.67 02:54 0 0 108 98 119

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 27.70 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.08 km/h
Max. Geschwindigkeit: 40.07 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:10 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:08 /km
Max. Tempo: 01:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Garmin Never Stop Cycling // Stage 4 MTB - Women Only 20.11.2020 33.30 01:48
Watopia Cooldown 03.11.2020 32.87 01:50
Dieses Training 27.70 02:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:283 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:111.4 bpm
Min. Herzfrequenz:38 bpm
Max. Herzfrequenz:143 bpm
Herzeffizienz:4.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:06:30 2.81 438 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:422 m
Max. Höhe:462 m
Aufstieg (GPS):90 m
Abstieg (GPS):123 m
Aufstieg (Topo):155 m
Abstieg (Topo):149 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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