Rennrad fahren "Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.72 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:23 27.38 02:12 25 8 131 101 142
2.00 2.00 04:53 24.57 02:26 5 2 132 90 156
4.00 2.00 04:32 26.47 02:16 7 3 140 136 144
6.00 2.00 04:51 24.74 02:26 3 5 139 132 144
8.00 2.00 05:06 23.53 02:33 0 12 137 133 144
10.00 2.00 07:01 17.10 03:31 11 2 127 94 137
12.00 2.00 04:28 26.87 02:14 21 7 130 116 143
14.00 2.00 04:14 28.35 02:07 0 15 139 124 159
16.00 2.00 04:38 25.90 02:19 9 16 134 124 141
18.00 2.00 03:56 30.51 01:58 11 4 134 130 141
20.00 1.72 05:11 19.88 03:01 12 7 130 106 145

Zeit
Datum/Zeit:15.05.2013 17:39:00
Dauer:0.00:53:18
Aktive Zeit:0.00:50:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.24 26.87 02:14 26 9 133 101 156
0.00:05:00 05:00 2.16 25.94 02:19 6 3 132 90 155
0.00:10:00 05:00 2.15 25.77 02:20 8 5 140 136 144
0.00:15:00 05:00 1.98 23.70 02:32 3 6 138 132 144
0.00:20:00 05:00 2.10 25.14 02:23 1 10 135 128 144
0.00:25:00 05:00 1.05 12.59 04:46 5 1 124 94 137
0.00:30:00 05:00 2.24 26.83 02:14 25 7 130 116 143
0.00:35:00 05:00 2.30 27.62 02:10 0 17 138 124 159
0.00:40:00 05:00 2.25 26.96 02:14 9 17 135 129 141
0.00:45:00 05:00 2.33 27.99 02:09 20 2 132 110 143
0.00:50:00 03:18 0.93 16.96 03:32 0 0 129 106 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.45 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 37.52 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:19 /km
Max. Tempo: 01:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cycling Ireland Women's Zwift Race (C) 07.10.2020 38.36 01:34
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Garmin Never Stop Cycling // Stage 4 MTB - Women Only 20.11.2020 33.30 01:48
Dieses Training 24.45 02:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:436 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.1 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:159 bpm
Herzeffizienz:3.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:93.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:4,62 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:22 0.00:29:08 10.73 440 0
∑ 02:22

Höhe
Min. Höhe:419 m
Max. Höhe:453 m
Aufstieg (GPS):86 m
Abstieg (GPS):107 m
Aufstieg (Topo):145 m
Abstieg (Topo):139 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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