Rennrad fahren "Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:09 28.92 02:05 18 15 125 72 139
2.00 2.00 03:52 31.03 01:56 7 9 141 115 163
4.00 2.00 03:26 34.95 01:43 2 1 148 148 148
6.00 2.00 03:42 32.43 01:51 0 8 149 144 159
8.00 2.00 04:35 26.18 02:18 1 7 136 131 146
10.00 2.00 04:01 29.88 02:00 6 0 137 132 143
12.00 2.00 04:20 27.69 02:10 11 9 140 131 159
14.00 2.00 04:17 28.02 02:09 7 8 142 130 153
16.00 2.00 04:22 27.48 02:11 6 9 140 130 155
18.00 2.00 04:13 28.46 02:07 9 3 135 127 142
20.00 1.81 04:35 23.64 02:32 10 7 134 120 145

Zeit
Datum/Zeit:24.04.2013 17:51:00
Dauer:0.00:45:38
Aktive Zeit:0.00:45:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.33 27.97 02:09 19 21 128 72 153
0.00:05:00 05:00 2.88 34.62 01:44 8 5 144 115 163
0.00:10:00 05:00 2.74 32.92 01:49 1 8 148 145 159
0.00:15:00 05:00 2.17 26.02 02:18 2 7 136 131 146
0.00:20:00 05:00 2.43 29.18 02:03 7 3 140 132 159
0.00:25:00 05:00 2.32 27.84 02:09 17 7 140 131 152
0.00:30:00 05:00 2.44 29.27 02:03 6 10 138 130 153
0.00:35:00 05:00 2.26 27.09 02:13 5 7 138 127 155
0.00:40:00 05:00 2.15 25.77 02:20 13 8 136 120 145
0.00:45:00 00:38 0.08 7.85 07:39 0 0 124 122 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.72 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:05 /km
Max. Tempo: 01:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Garmin Never Stop Cycling // Stage 4 MTB - Women Only 20.11.2020 33.30 01:48
Watopia Cooldown 03.11.2020 32.87 01:50
Dieses Training 28.67 02:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:400 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.6 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:3.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:97.2
Min. Trittfrequenz:24
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:4,93 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:432 m
Max. Höhe:449 m
Aufstieg (GPS):79 m
Abstieg (GPS):82 m
Aufstieg (Topo):156 m
Abstieg (Topo):148 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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