Rennrad fahren "Freienbach- Benken" nahe Freienbach (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freienbach- Benken
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Freienbach (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:39 21.24 02:50 17 7 124 91 144
2.00 2.00 04:35 26.18 02:18 0 11 140 131 148
4.00 2.00 05:31 21.75 02:46 14 6 136 103 151
6.00 2.00 04:11 28.69 02:06 14 7 135 127 147
8.00 2.00 05:11 23.15 02:36 4 15 139 121 150
10.00 2.00 05:01 23.92 02:31 9 5 131 116 145
12.00 2.00 05:46 20.81 02:53 1 9 130 116 147
14.00 2.00 04:45 25.26 02:23 9 0 129 119 136
16.00 2.00 04:33 26.37 02:17 5 1 117 72 142
18.00 2.00 04:51 24.74 02:26 4 4 79 69 126
20.00 2.00 04:58 24.16 02:29 9 13 118 70 151
22.00 1.20 02:59 24.06 02:30 7 4 100 67 138

Zeit
Datum/Zeit:11.04.2012 19:52:00
Dauer:0.00:58:08
Aktive Zeit:0.00:56:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.79 21.44 02:48 17 6 122 91 144
0.00:05:00 05:00 2.12 25.43 02:22 0 12 139 131 148
0.00:10:00 05:00 1.78 21.33 02:49 14 3 135 103 151
0.00:15:00 05:00 2.36 28.31 02:07 12 9 137 127 148
0.00:20:00 05:00 1.94 23.25 02:35 3 15 139 128 150
0.00:25:00 05:00 1.96 23.57 02:33 10 5 131 116 145
0.00:30:00 05:00 1.74 20.94 02:52 0 10 131 116 147
0.00:35:00 05:00 1.99 23.84 02:31 9 0 128 116 136
0.00:40:00 05:00 2.20 26.38 02:16 7 1 118 72 142
0.00:45:00 05:00 2.08 25.01 02:24 4 4 83 69 133
0.00:50:00 05:00 2.01 24.08 02:29 10 11 116 70 151
0.00:55:00 03:08 1.23 23.57 02:33 7 6 101 67 138

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:27 /km
Max. Tempo: 01:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Off The MAAP Stage 2 Race (C) 28.08.2020 41.29 01:27
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 06.05.2021 40.76 01:28
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA W1 DIVISION 1 (B) 06.04.2021 40.72 01:28
Zwift - TDZ Stage 1: Women's Ride 05.01.2021 39.15 01:32
TDZ Stage 4: Women's Ride 23.01.2021 38.75 01:33
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Garmin Never Stop Cycling // Stage 2 TT - Women's Only 13.11.2020 37.51 01:36
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Dieses Training 23.93 02:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:437 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.8 bpm
Min. Herzfrequenz:67 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:3.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:4,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:51 0.00:13:03 5.26 463 0
∑ 00:51

Höhe
Min. Höhe:455 m
Max. Höhe:476 m
Aufstieg (GPS):87 m
Abstieg (GPS):97 m
Aufstieg (Topo):375 m
Abstieg (Topo):382 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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