Run.GPS Community Server - Frühstück holen Italien nahe Bardino Vecchio (Italy)

Überblick

Titel:

Frühstück holen Italien

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bardino Vecchio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	0.28	19:09	0.88	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2022 08:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:39

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.08	1.00	00:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.10	1.15	52:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.04	0.49	02:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:39	0.02	0.31	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Hösbach 17.03.2015	5.53	10:51
Spaziergang Hösbach 15.10.2014	5.46	10:59
Spaziergang Hösbach Bahnhof 07.05.2015	5.30	11:19
Abendwanderung 10.10.2010	5.09	11:47
Spaziergang Hösbach 26.09.2014	5.09	11:48
Spaziergang Hösbach 23.07.2014	5.01	11:59
Spaziergang Hösbach 26.06.2014	4.99	12:02
Spaziergang Hösbach 03.07.2015	4.92	12:12
Dieses Training	3.36	17:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:11	1.93	4.79	12:32	130	76	0	0	0
2	0.00:34:27	1.35	2.35	25:32	10	103	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:56	0.15	215	0
2	00:23	0.00:15:37	1.02	238	0
3	00:19	0.00:17:48	1.27	247	0
4	00:17	0.00:19:25	1.45	245	0
5	00:06	0.00:20:51	1.66	306	0
6	00:11	0.00:21:13	1.67	303	0
7	00:08	0.00:23:49	1.91	304	0
8	00:14	0.00:36:34	2.83	213	0
9	00:10	0.00:39:29	3.00	198	0
10	00:44	0.00:41:38	3.09	194	0
11	03:50	0.00:42:35	3.10	198	0
12	02:32	0.00:46:56	3.18	198	0
13	03:26	0.00:49:32	3.22	201	0
14	05:36	0.00:53:02	3.25	194	0
∑	18:23