Run.GPS Community Server - Frühlingstour um Bettingen nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Frühlingstour um Bettingen

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:13	4.96	12:07	56	38	0	0	0
2.00	2.00	11:55	10.07	05:58	23	31	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	39	12	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	9	87	0	0	0
8.00	2.00	13:29	8.90	06:44	36	59	0	0	0
10.00	2.00	09:15	12.97	04:38	13	27	0	0	0
12.00	2.00	07:19	16.40	03:39	33	21	0	0	0
14.00	2.00	12:13	9.82	06:06	37	33	0	0	0
16.00	2.00	08:56	13.43	04:28	79	6	0	0	0
18.00	2.00	08:55	13.46	04:28	7	37	0	0	0
20.00	2.00	10:42	11.21	05:21	63	20	0	0	0
22.00	1.23	06:14	11.85	05:04	1	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 10:03:00

Dauer:

0.02:16:41

Aktive Zeit:

0.01:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.42	10.27	05:50	59	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.75	11.25	05:20	41	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	48	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	44	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.74	04:04	119	49	0	0	0
0.02:00:00	16:41	3.18	11.42	05:15	64	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
20.03.2011	11.86	05:04
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:00:20	0.00	242	0
2	08:03	0.00:04:49	0.08	225	0
3	01:51	0.00:13:03	0.15	230	0
4	01:16	0.00:32:26	3.73	223	0
5	00:33	0.00:33:58	3.75	243	0
6	02:16	0.00:38:17	4.32	218	0
7	00:35	0.00:40:39	4.34	227	0
8	02:09	0.01:08:11	9.37	321	0
9	03:53	0.01:29:58	14.02	310	0
10	01:21	0.01:42:15	16.05	299	0
11	00:34	0.01:46:09	16.83	234	0
12	03:13	0.02:01:36	20.22	275	0
∑	29:25