Run.GPS Community Server - Forstern-Hohenlinden nahe Forstern (Germany)

Überblick

Titel:

Forstern-Hohenlinden

Sportler:

Willy060567

Sportart:

Jogging

Ort:

Forstern (Germany)

Beschreibung:

Puls ø 162, Puls max. 183

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.32	01:48	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2007 19:39:00

Dauer:

0.00:39:21

Aktive Zeit:

0.00:39:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:21	0.68	9.36	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.10	07:24
neumühlhausen 18.08.2007	8.00	07:30
2 x 18 min L, 1 min GP 19.07.2007	7.44	08:04
13 L, 1 GP, 2 zL, 1 GP, 15 L 08.07.2007	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0