Run.GPS Community Server - Flug Penang - Kuching nahe Kampong Bukit (Malaysia)

Überblick

Titel:

Flug Penang - Kuching

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Fliegen

Ort:

Kampong Bukit (Malaysia)

Beschreibung:

Penang - Kuala Lumpur - Kuching

Distanz

Distanz:

798.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (100.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	100.00	31:25	28.38	02:07	96	41	0	0	0
100.00	100.00	00:01	360000.00	00:00	0	0	0	0	0
200.00	100.00	00:21	17142.86	00:00	0	0	0	0	0
300.00	100.00	38:27	156.05	00:23	57	257	0	0	0
400.00	100.00	00:33	10909.09	00:00	0	9811	0	0	0
500.00	100.00	09:48	612.24	00:06	12	118	0	0	0
600.00	100.00	04:35	1309.09	00:03	9	570	0	0	0
700.00	98.91	07:08	831.99	00:04	22	23	0	0	0
800.00	-1.09	07:11	-9.07	00:00	12	32	0	0	0
900.00	-101.09	07:11	-844.34	00:00	21	32	0	0	0
1000.00	-201.09	07:08	-1691.38	00:00	39	34	0	0	0
1100.00	-301.09	07:07	-2538.43	00:00	74	14	0	0	0
1200.00	-401.09	07:56	-3033.42	00:00	5603	0	0	0	0
1300.00	-501.09	41:15	-728.85	00:00	4989	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2014 11:31:00

Dauer:

0.05:50:12

Aktive Zeit:

0.01:26:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.04	0.08	47:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.27	0.54	51:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	360.54	721.08	00:05	57	257	0	0	0
0.04:00:00	30:00	406.01	812.02	00:04	35	10515	0	0	0
0.04:30:00	30:00	419.36	838.72	00:04	108	122	0	0	0
0.05:00:00	30:00	197.75	395.51	00:09	10621	0	0	0	0
0.05:30:00	20:12	0.23	0.69	27:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

136.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

556.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

861.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:06 /km

Max. Tempo:

00:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

37988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

73 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2524 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

104,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:23	0.00	52	0
2	02:07	0.00:03:39	0.04	10	0
3	24:40	0.01:07:09	0.31	-2	0
4	01:38	0.03:32:07	0.37	-6	0
5	09:55	0.03:34:26	0.43	16	0
6	01:41	0.03:45:59	0.56	36	0
7	04:45	0.03:54:19	7.83	58	0
8	02:07	0.05:09:20	759.14	5028	0
9	05:50	0.05:14:14	786.63	2930	0
10	00:44	0.05:21:02	795.93	317	0
11	06:54	0.05:25:02	798.68	83	0
12	14:08	0.05:32:45	798.75	70	0
13	02:27	0.05:47:45	798.89	80	0
∑	19:53