Run.GPS Community Server - Fliegerhorst Venlo Route nahe Plankenheide (Germany)

Überblick

Titel:

Fliegerhorst Venlo Route

Sportler:

trip555

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plankenheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:22	13.41	04:28	47	37	0	0	0
5.00	5.00	21:36	13.89	04:19	23	14	0	0	0
10.00	5.00	00:20	900.00	00:04	0	0	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	19	20	0	0	0
20.00	5.00	34:42	8.65	06:56	26	39	0	0	0
25.00	0.24	17:01	0.86	09:54	26	26	0	0	0
30.00	-4.76	10:31	-27.14	00:00	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2012 14:20:00

Dauer:

0.02:04:41

Aktive Zeit:

0.01:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.07	29:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.44	02:40	28	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.73	04:04	19	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	9.09	54.57	01:06	19	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.68	05:08	8	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.26	03:29	3	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.67	06:12	9	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.36	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.95	05:29	17	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.94	17.62	03:24	15	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.26	19.53	03:04	9	7	0	0	0
0.02:00:00	04:41	1.41	18.12	03:19	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2013	19.93	03:01
11.07.2013	18.92	03:10
Horst-Swolgenderheide-Horst-1.1 21.05.2013	16.94	03:33
Dieses Training	12.15	04:56
Wald, Wild und Wine 1.0 01.06.2013	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:25	0.00:00:32	0.00	47	0
2	01:06	0.00:08:30	0.07	41	0
3	03:26	0.00:27:12	6.54	33	0
4	01:43	0.00:33:01	6.95	32	0
5	00:36	0.00:40:35	8.18	34	0
6	03:24	0.00:41:47	8.25	31	0
7	04:26	0.00:49:53	8.99	29	0
8	00:41	0.01:16:55	15.14	43	0
9	00:45	0.01:18:55	15.24	43	0
10	03:22	0.01:21:39	15.57	45	0
11	01:51	0.01:26:34	15.76	46	0
12	03:35	0.01:28:53	15.80	48	0
13	01:46	0.01:32:33	15.89	38	0
14	00:50	0.01:44:16	18.89	40	0
∑	34:56