Run.GPS Community Server - Fitness nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Fitness

Sportler:

speedsu

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	54:09	0.00	15:04	0	0	107	76	159

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2015 17:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:09

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.01	40:16	0	0	104	88	136
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	48:17	0	0	112	96	130
0.00:10:00	05:00	0.00	0.01	24:53	0	0	102	82	125
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	21:33	0	0	103	87	117
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	37:21	0	0	132	90	159
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	122	90	146
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	26:51	0	0	106	81	146
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	25:22	0	0	96	76	104
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	78	117
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	93	138
0.00:50:00	04:09	0.00	0.00	00:00	0	0	90	81	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	11%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	61%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	18%
Aerob 132 - 164 bpm	11%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%