Jogging "Firmenlauf " (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Firmenlauf (manueller Trainingseintrag)
Sportler: werner.smekal
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 24:53 1.21 49:46 0 0 187 136 199

Zeit
Datum/Zeit:09.06.2016 20:01:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:24:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 167 136 180
0.00:02:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 182 181 186
0.00:04:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 185 184 186
0.00:06:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 186 186 188
0.00:08:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 188 186 190
0.00:10:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 189 189 190
0.00:12:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 190 189 193
0.00:14:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 191 191 192
0.00:16:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 189 180 192
0.00:18:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 190 176 194
0.00:20:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 195 194 197
0.00:22:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 196 195 199
0.00:24:00 00:53 0.00 0.00 00:00 0 0 198 198 199

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.05 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:521 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:188.5 bpm
Min. Herzfrequenz:136 bpm
Max. Herzfrequenz:200 bpm
Herzeffizienz:1.07 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 99 bpm 0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm 0%
Fettverbrennung 120 - 139 bpm 0%
Aerob 140 - 159 bpm 1%
Anaerob 160 - 179 bpm 7%
Maximum 180 - 200 bpm 91%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.3
Min. Trittfrequenz:113
Max. Trittfrequenz:177
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 10.06.2016 06:06:50 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too much calories compared to estimate for running. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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