Run.GPS Community Server - Finnentrop nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Finnentrop

Sportler:

cgerl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

hin X24 zurück X5 (ging aber oft nicht wegen umgestürzter Bäume)

Distanz

Distanz:

77.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:14	12.70	04:43	140	222	0	0	0
10.00	10.00	09:01	8.69	06:54	277	371	0	0	0
20.00	10.00	43:03	13.94	04:18	620	350	0	0	0
30.00	10.00	36:21	6.23	09:38	186	325	0	0	0
40.00	10.00	10:09	8.55	07:01	315	324	0	0	0
50.00	10.00	10:18	8.53	07:02	255	406	0	0	0
60.00	10.00	31:25	19.10	03:09	318	84	0	0	0
70.00	7.18	26:18	16.37	03:40	103	115	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2008 10:11:00

Dauer:

0.07:33:52

Aktive Zeit:

0.06:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.10	11.10	05:24	148	334	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.32	9.32	06:26	287	280	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.90	16.90	03:33	773	493	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.13	1.13	52:56	30	69	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.80	8.80	06:49	226	312	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.25	7.25	08:16	160	293	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.65	11.65	05:09	376	282	0	0	0
0.07:00:00	33:52	11.02	19.52	03:04	205	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

250 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.01:00:42	0.02	370	0
2	00:10	0.01:14:32	3.68	299	0
3	02:12	0.01:33:06	8.94	347	0
4	02:55	0.01:40:31	9.62	386	0
5	00:05	0.01:45:27	9.81	410	0
6	00:07	0.01:59:47	11.03	532	0
7	00:33	0.02:05:20	11.70	546	0
8	00:05	0.02:07:23	12.17	524	0
9	00:08	0.02:29:06	17.95	527	0
10	14:28	0.02:33:08	18.93	472	0
11	00:16	0.02:58:15	20.18	517	0
12	02:20	0.03:01:09	20.45	520	0
13	00:32	0.03:25:29	26.98	300	0
14	00:23	0.03:26:19	27.00	294	0
15	02:21	0.03:27:02	27.03	288	0
16	00:07	0.03:58:39	37.25	251	0
17	00:05	0.04:56:37	38.18	253	0
18	00:06	0.05:09:20	39.47	346	0
19	00:11	0.05:09:43	39.49	352	0
20	00:12	0.05:10:02	39.51	349	0
21	00:50	0.05:10:32	39.53	350	0
22	00:06	0.05:11:49	39.57	360	0
23	00:47	0.05:12:19	39.59	367	0
24	00:13	0.05:26:40	42.06	379	0
25	00:39	0.05:27:29	42.09	378	0
26	00:06	0.05:28:34	42.13	371	0
27	00:11	0.05:30:25	42.35	383	0
28	00:05	0.05:37:11	43.79	376	0
29	00:05	0.05:39:47	44.34	362	0
30	00:17	0.05:40:34	44.44	362	0
31	03:34	0.05:42:52	44.85	328	0
32	00:24	0.05:59:21	47.17	350	0
33	04:00	0.06:05:31	47.86	392	0
34	00:32	0.06:16:31	48.83	426	0
35	04:33	0.06:18:18	48.94	429	0
36	00:07	0.06:23:09	48.95	433	0
37	00:11	0.06:30:22	50.84	415	0
38	00:28	0.06:32:20	51.15	416	0
39	00:17	0.06:33:18	51.21	427	0
40	00:29	0.06:33:56	51.24	433	0
41	06:41	0.06:34:49	51.28	438	0
42	00:14	0.06:51:25	52.96	438	0
43	00:07	0.07:04:03	54.76	513	0
44	00:07	0.07:05:50	54.97	497	0
45	00:21	0.07:08:27	55.64	411	0
46	00:05	0.07:26:08	58.80	511	0
47	00:52	0.07:31:34	59.36	555	0
48	00:07	0.07:37:06	60.09	555	0
49	02:21	0.07:37:49	60.12	550	0
50	00:44	0.07:40:50	60.17	554	0
51	01:21	0.07:41:58	60.20	552	0
52	00:07	0.07:56:47	64.10	484	0
53	00:41	0.08:22:26	74.64	314	0
54	00:08	0.08:33:20	77.12	322	0
55	00:09	0.08:34:05	77.16	326	0
∑	00:37