Run.GPS Community Server - Finca7km nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Finca7km

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	8	3	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	11	16	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	6	16	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	17	5	0	0	0
6.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:02	24.86	02:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2012 14:01:00

Dauer:

0.00:46:22

Aktive Zeit:

0.00:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:22	0.17	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.08	06:37
Fuencarral - Vaguada 15.04.2012	8.95	06:42
Fuencarral - Vaguada 16.09.2012	8.92	06:44
Fuencarral - Vaguada 19.09.2012	8.74	06:52
01.10.2012	8.43	07:07
Fuencarral - Vaguada 08.04.2012	8.34	07:12
Madrid corre por Madrid 23.09.2012	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	19	20	0	0	0
3	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	35	26	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	26	30	0	0	0
5	0.00:06:41	1.01	9.02	06:39	23	33	0	0	0
6	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	5	47	0	0	0