Run.GPS Community Server - Fichtenwalde nahe Fichtenwalde (Germany)

Überblick

Titel:

Fichtenwalde

Sportler:

walker59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Fichtenwalde (Germany)

Beschreibung:

Zum Schwielowsee

Distanz

Distanz:

17.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:41	5.80	10:21	59	22	110	88	116
2.00	2.00	19:36	6.12	09:48	31	25	114	109	124
4.00	2.00	19:53	6.04	09:57	18	29	115	110	123
6.00	2.00	18:57	6.33	09:29	34	21	115	111	119
8.00	2.00	20:16	5.92	10:08	31	15	113	103	123
10.00	2.00	21:26	5.60	10:43	19	57	124	114	135
12.00	2.00	20:34	5.83	10:17	25	35	124	119	133
14.00	2.00	20:15	5.93	10:07	51	50	123	118	130
16.00	1.66	17:54	5.57	10:47	40	29	124	112	128

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 14:54:00

Dauer:

0.02:59:36

Aktive Zeit:

0.02:47:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	58	23	110	88	116
0.00:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	35	25	114	109	124
0.00:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	18	32	115	110	123
0.01:00:00	20:00	2.11	6.32	09:29	38	21	115	111	119
0.01:20:00	20:00	1.95	5.84	10:16	34	19	114	103	128
0.01:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	12	57	124	114	135
0.02:00:00	20:00	1.97	5.92	10:09	26	31	124	119	133
0.02:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	53	38	123	118	130
0.02:40:00	19:36	1.80	5.51	10:54	40	43	124	112	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:30	0.03	131	0
2	00:39	0.00:29:01	2.87	80	0
3	00:31	0.01:01:15	6.13	108	0
4	00:41	0.01:30:11	9.11	62	0
5	01:09	0.01:30:59	9.15	61	0
6	01:10	0.01:51:02	11.13	117	0
7	00:40	0.02:01:19	12.06	115	0
8	01:13	0.02:23:13	14.16	130	0
9	01:49	0.02:57:47	17.64	101	0
∑	08:36