Run.GPS Community Server - Feldlahnalm nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Feldlahnalm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	92	67	128
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	70	66	82
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	67	65	71
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	68	65	76
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	65	64	69
2.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	64	63	66
3.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	73	63	97
3.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	89	70	100
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	97	79	145
4.50	0.14	01:40	4.96	12:06	0	0	77	72	81

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2018 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:08

Aktive Zeit:

0.00:31:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	92	67	128
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	72	65	99
0.00:10:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	69	66	76
0.00:15:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	65	64	69
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	69	63	97
0.00:25:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	93	69	145
0.00:30:00	04:08	0.50	7.28	08:14	0	0	85	72	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.15	07:22
06.04.2018	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	74%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	17%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	7%
Aerob 124 - 141 bpm	2%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%